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아카데미

닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
오른발목 과 왼손목의통증.
이름 필드의 마술사
나이 59 세 성별 남성 핸디 10
골프연습시간 주 5회 드라이버 비거리 200 m 라운드회수 주 회
병원기록 없슴.
안녕하세요?
저는구력은10년이되었습니다.
한 2년전부터 오른발목이 라운드중 통증이아주심해서 걷지도못할지경까지 된적도있었습니다.
그런데 좀지나면 또 괜찬다가 연습장에 갔다오면 약간통증이 생깁니다. 이런상황이 반복됩니다. 백스윙에 문제때문이란사람도 있고요. 고민입니다.
헌데 요즘 스윙을 고치면서 왼손목에도 통증이 생겼습니다. 연습할때는괜찬은데 평상시에약간통증이 무척신경쓰이거든요. 무엇때문인지 치료방법은무엇인지
선생님께 부탁드립니다.감사합니다.
골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.
안녕하세요 닥터송입니다.

골프 스윙과 발목 부위 통증은 대부분 기존 질환이 원인이 됩니다.

오래 걷고 나서 발목이 아픈 경우라면 발목 관절염이나  관절부위에 뼈조각 존재 여부를

체크해 보는 좋습니다.

골프와 연관되는 발목 통증은 하체로 리드하는 다운 스윙시 우측 발목을 이용하는 경우

나타 날 수도 있습니다.

손목 통증은 골프를 칠때  흔히 아파지는 부위 중 하나입니다.

프로들이 당하는 부상 중 1위가 손목 부상입니다.

좌측 손목 통증은 과도한 훅 그립, 빠른 백스윙, 코킹의 일찍 풀림,과도한게 찍어치는 경우

등으로 생길 수 있습니다.

손목 통증이 있을 경우 혹시 스윙 도중에 아프다면 반드시 쉬는 것이 좋고 일상 생활에서만

불편하다면 손목 주위로 스트레칭을 해주시고 온 찜질이 도움이 됩니다.

즐골 하세요

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