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닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
왼무릎
이름 초록골퍼
나이 0 세 성별 남성 핸디
골프연습시간 주 회 드라이버 비거리 m 라운드회수 주 회
병원기록

안녕하세요?


라운딩을 할때 카트를 타지 않습니다. 그런데, 언젠가 한번 오랫동안 서있었더니 왼무릎이 아팠습니다. 그 이후로는 왼무릎이 신경쓰입니다.

아픈 것은 아닌데, 운동을 심하게 하면 근육이 뻣뻣한 (소위 알통이 배인듯한) 느낌이 듭니다.



골프를 그만둘 수는 없는 노릇이고...  :) 
 
"왼무릎에 무리가 가는 스윙 몸동작이 어떤 것일까요?  "

왼무릎을 보호하자면 어떻게 해야 될까요?


일단 몸무게를 줄여보자는 생각이고, 상황만 된다면 라운드 도중에도 앉을 곳을 찾을 생각입니다. 골프를 운동으로 하기때문에 카트타고 다닐생각은 아직 없습니다.

골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.

안녕하세요 닥터송입니다.

골프로 인해 무릎이 아파지는 경우는 비교적 적기 때문에 우선 기존 질환 여부를 체크해 봐야 합니다.

혹시 전에 다치신 적이 있으신지요?

무릎 내의 구조물은 오래 전에 다치셨더라도 손상된 상태로 남아있게 됩니다.

그 경우 약간만 무리해도 증상이 나타납니다.

아니면 현재 연세가 어느 정도인지 모르지만 퇴행성 변화도 염두에 두어야 합니다.

무릎의 통증은 대개 기존 질환과 연관되므로 병원에서 진단을 받아보시기를 권해 드립니다.

골프로 인한 무릎 통증은 과거 타이거 우즈 처럼 하체 리드를 할때 무릎을 많이 사용하는 스윙에서

나타나고 왼쪽 발은 너무 닫아서 치는 경우에도 나타납니다.

제가 말씀 드린 부분과 연결되어있다면 교정해 보시고 아니면 병원에 가보시기 바랍니다.

무릎이 불편할때는 무릎을 약간 펴고 스윙하는 것이 도움이 됩니다.




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