아카데미

닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
어깨가 많이 아프고 팔을 돌리면 우두둑 하는 소리가 납니다.
이름 dnjstkdrlf
나이 49 세 성별 남성 핸디 9
골프연습시간 주 6회 드라이버 비거리 220 m 라운드회수 주 5회
병원기록 없음
안녕 하세요?
이렇게 좋은 상담 코너가 있는줄 이제야 알았습니다.
박사님의 고견 부탁 드립니다.
저는 아주 오래전 부터(골프를 시작 하기전 부터 인지 아니면 골프를 시작 하고나서 부터인지는 기억이 않납니다) 팔을 돌리면 어깨 부위 에서 우둑 우두둑 하는 소리가 납니다. 근데 특별한 통증은 없습니다.
근데 요즘 들어 점점 심해 지는거 같습니다.
백스윙시 탑에 올라가면 당기는것 같기도 하고 팔을 돌리면 소리가 나면서 아프기도 합니다.
골프 때문인지 아니면 다른 원인 인지???????
병원에서 MRI 찰영을 하였으나 아무른 이상이 없다고 합니다.
왜이런지 또 어떤 치료를 받으면 좋을지 알려 주시면 감사하겠습니다.
고견 기다리겠습니다.
감사합니다
골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.
안녕하세요 닥터송입니다.

사람 마다 관절에서 소리가 크게 나는 경우가 있습니다.

검사를 해 보아서 이상이 없다면 대부분 그냥 지내라고 권해 드리는데

이유는 치료 방법이 대부분 수술이기 때문입니다. 또한 결과 마저 좋지 않아

질환으로 인해 소리가 나거나  통증이 동반되는 소리의 경우에 한해서만 치료를 합니다.


선생님의 경우를 보면 어깨에서 소리가 나시고 검사에서 이상 없는 상태이시면 우선 어깨에서 나는

소리인지  아니면 등 뒤쪽 날개뼈에서 나는 소리인지 체크해 봐야 합니다.

등뒤 날개뼈에서 소리가 나는 경우는 날개뼈를 잡아주는 근육이 약해진 것이 주된 이유로

강화 주사를 놓으면 부분적으로 좋아집니다.

어깨에 손을 얹어서 어깨에서 나는 것으로 느껴진다면 우선 어깨 높이를 체크해 보기시 바랍니다.

어깨 높이가 반대편에 비해서 높거나 낮을 경우 어깨를 지탱해주는 근육이 비대화 되어 공간내에서

움직일때 소리가 나게 됩니다.

평상시에 가능한 어깨 높이를 같게 자세를 취하는 것이 도움이 됩니다.

거울을 보고 어깨 맞추는 자세를 하루에 10분 정도씩 하시면 좋습니다.

 
비대화되어있다는 것은 손상의 위험성이 높아지는 것과 일맥 상통합니다.

운동 전후로 어깨 스트레칭을 충분히 해주십시요....

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