아카데미

닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
왼쪽 허리가 아픕니다.
이름 하우투
나이 50 세 성별 남성 핸디 95
골프연습시간 주 4회 드라이버 비거리 210 m 라운드회수 주 회
병원기록 없습니다
허리 디스크도 없고,   연습장에서  롱아이언이나  드라이버 연습도 많이 하는 편이 아닌데,

허리 뼈 왼쪽이 땡기고 아픕니다.   3일 정도 쉬면  통증이 없다가  연습장에서  두어시간  연습을 하면

신경이 쓰일 정도로 아픕니다.

레슨프로 이야기로는  스윙폼도  썩 괜챦은 편이라 하는데   ...   왜 그렇까요..  
골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.
안녕하세요 닥터송입니다.
평상시에 허리 통증이 없다 연습 후에 통증이 발생된다면 스윙과 연관된 통증일 가능성이 높습니다.
스윙과 연관되어 살펴보면...
가장 흔한 원인은 역 피봇입니다. 
둘째는 임팩트시 골반이 좌측으로 밀릴때 나타 날 수 있습니다.

프로에게 다시 한번 체크 받아보시기 바랍니다.

그외에 스윙과 관계없이 나타난다면 좌측 엉치 부분의 근육이 긴장되어있거나 좌측 허리와 엉덩이 연결
관절이 약하거나 골반이 틀어져서 나타나는 증상입니다.
위의 경우는 충분한 스트레칭으로도 많이 좋아지니 운동 전후로 스트레칭을 충분히 해주십시요.
스트레칭을 해도 계속 아프시다면 치료가 필요한 경우이니 병원을 가는것이 좋습니다.

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