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닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
고관절 문의
이름 민오름
나이 29 세 성별 남성 핸디 25
골프연습시간 주 3회 드라이버 비거리 200 m 라운드회수 주 0회
병원기록
안녕하세요...

다름이 아니오라 제가 오른쪽 고관절이 빠졌는데요...몇년됐습니다..

이것 때문인지 몰라도 쇄골도 틀어지고 몸도 오른쪽으로 약간 기울었습니다.

오른쪽어깨도 많이는 아니지만 평상시에 신경쓰일정도로 아풉니다.

연습을 2시간 이상정도하면 오른쪽다리가 더 빠진것같은 느낌이 들고 힘이 없는데..

어떤식으로 운동을 해야 하는지요??

고관절에 도움이되는 운동을 추전해주세요 ㅠㅠ
골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.




안녕하세요 닥터송입니다.

고관절이 빠졌다고 하셨는데 우선 정확한 상태를 체크해 보시는 것이 중요합니다.
왜냐하면 실제 고관절이 빠졌다면 일어 설 수 조차 없기 때문입니다.
선천적이거나 초등학교 나이 정도에 질환이 발병되어 점점 빠져나가는 상태일 수 도 있지만 말씀하신것으로 보아서는 그것은 아닌것으로 보입니다.

병원에서 진단을 받으신것이라면 고관절 조직끼리 충돌을 일으켜 염증을 일으키는 충돌 증후군 가능성이 높으며 이 경우 그냥 이해하기 편하게 의사에 따라 빠졌다는 표현을 사용하기도 합니다.
이 질환은 운동 보다는 수술적 치료가 필요합니다.

그 보다 가능성이 높은 것은 한의원이나 맛사지 샵 같은 곳에서 빠졌다는 말을 들으신 것인데
이 경우는 대부분 골반이 전이 된 것입니다.
골반이 전이되면 하체의 높이 변화로 척추도 휘게 되고 어깨 높이도 틀려지게 됩니다.
심하게 전이 되어있다면 도수 치료나 주사요법이 필요합니다만 평상시 골반 주위의 스트레칭
해주고 운동을 하신 다면 많이 좋아집니다.

사실 운동 처방도 정확하게 운동 범위 및 근육상태를 보고 해야 하지만
아래 링크한 것을 따라 하셔도 많이 도움이 될것입니다.

즐골하세요...


http://jgolfi.joins.com/academy/column/Lounge_Column_View.asp?page=1&ac1=1015&column_type=32   

http://jgolfi.joins.com/academy/column/Lounge_Column_View.asp?page=1&ac1=1056&column_type=32

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