아카데미

닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
손목이.....
이름 wls002
나이 28 세 성별 남성 핸디
골프연습시간 주 회 드라이버 비거리 m 라운드회수 주 회
병원기록 다이어트
안녕하세요....
제가 한7개월 전부터 팔목이 아파서 그러는데요...
백수라.. 크게 일하는건 없구요..(아는 언니 동네 미용실에서 일을 쪼끔씩 도와주는 정도.)근데.. 갑자기 손목이 아푸기 시작하더라구요.. 손목뼈가 뚜둑하는 소리가... 손목을 돌리면 뚜둑하는 소리가 많이 나고 엄지손가락도 아푸고.. 근데.. 일부러 뚝 하는 소리를 내고 나면 좀 덜아픈것 같기도 하고..
그런데 병원에 가서 사진을 찍어도 이상이 없구요.. 넘어진것도 아니고...
도데체 왜그런지 모르겠어요..
하나.. 걸리는건.. 한..1년2개월째 다이어트를 하고 있는데요..
지금은 요요 유지 약이라고 엔비유 약을 먹고 있는데요.. 그전에.. 한 6개월전까진.. 처방받아서 다른약을 먹었는데요... 약이 좀 많이 독해서 그런가.. 한..6개월만에.. 무리하게 30키로 정도 뺐거든요..
운동은 안하고 순전이 약먹고 굶어서요... 그때는 몸 아픈것도 없고 괜찮았는데.. 요즘엔 손목이.. 너무 많이 아파서 병원에 갔더니.. 무리한 다이어트로 칼슘같은 영양소가 ㅃ"ㅏ져서 그렇다고 하더라구요..
그러면서,, 손목 아픈 부위마다 주사를 주던데요.. 좀 지나고 나니깐 아픈게 괜찮던데.. 한..3개월 정도 지나니깐 또 손목이 아푸거든요.. 왜 계속 아픈건지.....
골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.
안녕하세요 닥터송입니다.

우리 몸이 급격하게 변화가 발생되면 우리 몸의 관절이 염증이 발생되는 경우도 있습니다.

보통 무릎이나 손목에 증상이 나타나기도 합니다.

체중을 줄일때 운동을 병행해야지만 요요 현상도 줄지만 몸의 무리가 없이 연착륙을 할 수 있습니다.

증상이 심하시다면 병원에서 다시 주사를 맞는 것을 권해 드리고 지금이라도 가볍게 운동을 시작하는

것이 좋습니다.

가벼운 아령으로 손목을 구부리고 펴는 운동을 해주십시요..

운동 도중 붓거나  더 아파지면 냉찜질을 해주시고 운동량은 조금 줄이십시요....

운동의 효과는 대개 한달 정도는 지나야 나타납니다.

가능하면 다른 부위의 운동도 병행하는 것이 훨씬 좋겠지요..

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