´Ý±â

17. °ñÇÁ¼±±Û¶ó½º ¼±Åÿä·É



³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¿øÄ¢ Áß Çϳª°¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÀÌ´Ù.
ž籤¼± Áß ÇϳªÀÎ Àڿܼ±Àº °ú´Ù ³ëÃ⠽à ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù.
Àڿܼ±Àº A, B, C·Î ³ª´µ¸ç A¿Í B¸¸ÀÌ ¿ÀÁ¸ÃþÀ» Åë°úÇϴµ¥ ÀÌ Áß Àڿܼ± A´Â ÇǺο¡¼­ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¸¦ ħÂø½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í Àڿܼ± B´Â ÇǺθ¦ »¡°²°Ô ¸¸µé°í ÇǺÎÁ¶Á÷À» ¼Õ»ó ½ÃŲ´Ù.
¿À·£ ½Ã°£¿¡ °ÉÃļ­ °ú´Ù ³ëÃâÀÌ µÈ´Ù¸é ÇǺξÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÀ» À§Çؼ­ °¡Àå ÈçÈ÷ »ç¿ëÇÏ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡ ¾²¿© ÀÖ´Â SPF´Â sun protection factor·Î Àڿܼ± B¿¡ ´ëÇØ ÁÖ·Î ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í º¸Åë 15ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. SPF 15·Î ÇÔÀº Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÏ´Â ½Ã°£À» ÀǹÌÇÑ´Ù. Àڿܼ±ÀÌ ÇǺο¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÈ÷´Â ½Ã°£À» 20ºÐÁ¤µµ·Î º¸¾ÒÀ» ¶§ 15´Â 20¡¿15 Á¤µµÀÇ ½Ã°£¿¡ ³ëÃâµÅµµ ¼Õ»óÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̴Ù. Áï SPF 30ÀÌ 15º¸´Ù 2¹è Â÷´Ü À²ÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿À·£ ½Ã°£ Â÷´ÜÇÏ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
Àڿܼ± A¿¡ ´ëÇÑ ºÎºÐÀº +·Î Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù + ÀÏ °æ¿ì µÎ ¹è ++4¹è +++8¹èÀÓÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

Àڿܼ±Àº ÇǺδ ¹°·Ð ´«¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹Ìħ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¸¹Àº °ñÆÛµéÀÌ ´«À¸·Î µé¾î¿À´Â Àڿܼ±¿¡´Â ¹«½ÉÇÏ´Ù. Àڿܼ±Àº ´«ÀÇ ¹é³»ÀåÀ̳ª ÀÍ»óÆí(³¯°³¸ð¾çÀÇ ±º»ìÀÌ ´« ÈòÀÚÀ§·ÎºÎÅÍ °ËÀºÀÚÀ§·Î ¼­¼­È÷ ÀÚ¶ó°¡´Â Áúȯ)ÀÇ ¿øÀÎ Áß Çϳª·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
°ñÆÛ´Â ¿À·£ ½Ã°£ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ¹Ç·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÀ» À§Çؼ­ ¼±±Û¶ó½º¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



ù°, ¼±±Û¶ó½ºÀÇ ÁÖ ±â´ÉÀÎ Àڿܼ± Â÷´ÜÀÌ µÅ¾ß ÇÑ´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ ¼±±Û¶ó½º´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÀÌ µÇ´Ï ¾ÆÁÖ Àú°¡ÀÇ ¼±±Û¶ó½º¸¸ ¾Æ´Ï¶ó¸é Àڿܼ± Â÷´ÜÀÇ ¹®Á¦´Â ¾ø´Ù.
µÑ°, ½ºÀ® µµÁß Èçµé¸²ÀÌ ¾ø°í Âø¿ë°¨ÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ½Ã¾ß Àüü¸¦ µ¤´Â Å©±âÀÇ ¼±±Û¶ó½º°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¼Â°, ¼±±Û¶ó½º´Â ±â´É ¿Ü¿¡µµ ÆмÇÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇϹǷΠ¾îµÎ¿î »öº¸´Ù´Â È­·ÁÇÑ »ö»óÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ñÇÁ¼±±Û¶ó½ºÀÇ »ö»óÀº ÁÖÀ§ »ç¹°°ú ºñ½ÁÇÑ ³ì»ö °èÅë º¸´Ù´Â Àüü »ö±òÀÇ ºû »ê¶õÀ» ÁÙÀ̴ ȸ»öÀ̳ª °¥»ö, °ËÀº»ö °èÅëÀÌ ¹«³­ÇÏ´Ù. ¹à±â´Â Èí¼öÀ²ÀÌ 75~80 %µÇ´Â °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â °ñÇÁ¸¦ À§ÇÑ Àü¹® ¼±±Û¶ó½º°¡ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿Â´Ù.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ±â´É ¿Ü¿¡µµ ±×¸°À§¿¡¼­ÀÇ ¹Ý»ç¸¦ ¾ø¾Ö±â À§ÇØ Æí±¤·»Á »ç¿ëÇϰųª ÁÖÀ§ ¹à±â¿¡ µû¶ó º¯»öµÇ´Â ·»Áîµµ ½ºÆ÷Ã÷ ¼±±Û¶ó½º¿¡ »ç¿ëµÈ´Ù.
¾È°æÀ» ¾²´Â »ç¶÷À» À§ÇØ ¾È°æ ¾ÈÂÊ¿¡ µµ¼ö ·»Á ³¢°Ô ¸¸µé¾îÁø ¼±±Û¶ó½ºµµ ÀÖ´Ù.

¼±±Û¶ó½º°¡ ÁÖ´Â ´Ù¸¥ ÀåÁ¡Àº ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ°í Æ÷Ä¿ÆäÀ̽º¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¡ÀÌ´Ù.
¼±±Û¶ó½º 1¼¼´ë¶ó º¼ ¼ö ÀÖ´Â µ¥À̺ñµå µà¹ßÀº ÀÌ ¸ñÀûÀ¸·Î ¼±±Û¶ó½º¸¦ Âø¿ëÇÏ¿´´Ù.
¶ÇÇÑ ´«ºÎ½ÉÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¾ó±¼ÀÇ ±ÙÀ°À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ¸é µÎÅëÀÌ »ý±â°Å³ª ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö Àִµ¥ À̸¦ ¹æÁöÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.