아카데미

닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
오른쪽 팔굼치 통증과 목과 등허리의 뻐근함.
이름 DS5MPZ
나이 47 세 성별 남성 핸디 20
골프연습시간 주 3회 드라이버 비거리 270 m 라운드회수 주 01회
병원기록
이제 골프를 시작한지 2년 정도 지났네요..
주로 필드 보다는 연습장에서 혼자 연습만 하는 편입니다.
가끔 스크린으로 시간도 보내고.. 한 달에 한 번꼴로 필드에 가구요..

약 1년 전부터 오른쪽 팔꿈치쪽에 통증이 있어서 상담드립니다.
부위는 골프 엘보우 증상을 설명한 그 부위..
팔을 굽히면 가장 돌출되는 뼈의 안쪽부분이고요...
증상은 평상시에는 괜찮은데 세수나 양치할 때처럼 많이 굽혀서 힘을 주게되면
징~~ 하는 통증이 순간으로 생깁니다. 팔을 펴면 곧 없어지고요....

두달동안 연습도 안했는데도 통증은 지속적이고요... 차라리 연습을 하면 좀 낳아지고...
어떤 방법으로 치료를 해야 할까요...?

또 한가지는 연습중에 허리와 목에 묵직한 통증이 있습니다.
조금 하고 쉬면 괜찮은데... 좀 신이 나서 계속하면
등쪽 허리는 심하게 땡기고.... 목은 돌리기 힘들 정도입니다.
그려면 10분 정도 쉬면서 스트레칭해 주면 좀 괜찮아 집니다.

참고로 일주일에 3번정도 2 시간 연습합니다.
약 250~300개의 공을 치고요...
골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.
안녕하세요 닥터송입니다.

지금 아프신 부위와 증상은 전형적인 골프 엘보우 의 소견입니다.

두 달이 지나도 아프시다면 병원에서 진료를 받아 보셔야 할 것 같습니다.

엘보우가 진행된 상태이면 조금 더 쉬셔도 효과가 없을 가능성이 높습니다.

우선 진단을 위해 초음파를 받아 보시기 바랍니다.

상태에 따라 주사요법,물리치료,체외 충격파 치료가 사용됩니다.


목,허리 통증은 자신의 상태와 연관되어있습니다.
유연성이 떨어진다고 생각되면 평상시 스트레칭을 많이 해주시고
유연성에 문제가 없다면 조금 많은 연습량과 관계 있어 보입니다.

즐골 하세요

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