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아카데미

닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
왼손이 주먹을 쥘수 없을정도로 부어요..
이름 주머니털털
나이 38 세 성별 남성 핸디
골프연습시간 주 회 드라이버 비거리 m 라운드회수 주 회
병원기록

이제 막 골프에 입문한 초보 입니다.

실내연습장과 드라이빙레인지에서 열심히 연습해서 이제 좀 공을 칠수 있는 정도입니다.

풀스윙을 하면서 왼쪽 등(날개뼈 부근) 통증도 겪었고, 그 통증이 커져서 숨만 쉬어도 아플정도로

고생도 했습니다. 정형외과 진료에서 뼈는 이상없다는것을 확인했었습니다.

당시 3~4일만 쉬어도 괜찮아진다는 것을 몸소 체험을 했었습니다.


얼마전부터 왼손 새끼손가락에 방아쇠수지가 왔습니다. 병원진료로 일주일치 소염제를 받았는데..

병원진료 다음날 처음으로 잔디에서 연습을 하면서 뒤땅을 엄청 쳤습니다. 한 100번은 뒤땅을 친듯..

그리고 다음날 아침.. 왼손이 도저히 주먹을 쥘수 없을 정도로 퉁퉁 부었습니다. ㅠㅠ

저녁이 되니 그나마 클럽을 잡을 수 있을 정도여서 약속된 스크린골프를 1게임 했구요..


그 이후로 아침마다 주먹을 쥘수 없을 정도로 왼손이 붓고 있습니다. 삼일째인가부터 점심시간부터

주먹을 쥘수 있는 정도가 되었고 5일이 지난 지금은 점심시간부터는 주먹을 쥐는데 살짝 붓기가

느껴지는 정도입니다. 새끼 손가락은 상태는 더 나빠지고 있는듯 합니다. 방아쇠수지는 더 심해진

느낌이고 첫 진료때에는 없었던 통증까지 생겨서 계속되고 있네요..

 
스크린 이후 지금까지 5일째 클럽에 손을 대지 않고 휴식을 하고 있습니다. 물론 소염제는 처방

받은데로 하루에 2번씩 계속 먹었고, 케토프로펜 성분의 겔을 바르고 있습니다. 오늘 처방받은

소염제가 다 떨어졌는데.. 병원에 가서 계속 소염제를 먹어야 하는건지? 아니면 그 유명한 주사를

한방 맞아야 하는건지 고민이네요..


특히나 5일정도 후부터 휴가를 골프여행으로 잡아놔서 이제는 특훈을 해야하는 상황인데.. ^^;

새끼 손가락은 그렇다 치더라도.. 왼손 손바닥이 다시 부을까봐 걱정입니다.


어떤 이유로 손바닥이 심하게 붓는건지? 또 이런경우 어떤 조치를 해야하는지 알려주세요~
골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.
안녕하세요 닥터송입니다.

선생님의 증상은 안타깝게도 전형적인 방아쇠 수지입니다.

초보때 나타나는 방아쇠 수지는 골퍼의 성장통 같은 것으로 적응이 되면서 대부분 좋아집니다.

지금 다른 분 보다도 증상이 심하신 것 같은데..

우선 운동을 쉬시는 것을 권해드리며 운동을 꼭 하셔야 한다면 상대적으로 힘이 많이 들어가는

드라이버 같이 긴채는 피하십시요

볼 하나 칠때마다 그립을 풀고 손가락을 스트레칭 한 후 한타 한타 치십시요.

볼을 치고 나서는 얼음물에 10분정도 손을 담그고 있는 것이 도움이 됩니다.

병원에서 물리치료를 받는 것이 도움이 되며 손가락이 걸리는 증상이 심하면 주사를 맞는 것이

도움이 됩니다. 뼈주사까지는 아니더라도 염증을 가라 앉히는 주사가 도움이 됩니다.

손바닥이 붓는 것은 충격이 전해져서 그런것이므로 걱정은 안 하셔도 될것입니다.

가볍게 주먹을 쥐었다 펴는 동작이 손바닥 부기를 빨리 없애 주고 손을 심장 위쪽으로 위치하는

것도 도움이 됩니다. 약은 계속 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

이번 고비를 넘기시면 즐거운 골프 세상이 펼쳐질 것입니다.

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