아카데미

닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
오른쪽 엉치부위와 오른쪽 어깨 통증
이름 한86
나이 54 세 성별 남성 핸디 12
골프연습시간 주 2회 드라이버 비거리 230 m 라운드회수 주 1회
병원기록 오른쪽 어깨 삼각근 염증{10년전)
최근 드라이버 및 아이언 거리가 줄어 레슨을 받았읍니다. 처방으로 백스윙시 허리 고관절을 꺽이지 않개하고 밀리지 않게 견고히 버티하는 조언을 받고 연습을 하고 있읍니다. 이후 오른쪽 엉치뼈 부근과 어깨 통증이 계속되고 있읍니다. 처음은 폼이 안정되면 되는 것으로 생각했는데 차도가 없읍니다.
유연성이나 근력량은 제나이또래에 비해 좋은 편입니다.
조언 부탁드립니다.
골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.

안녕하세요 닥터송입니다.

고관절 부위를 잡는다는 느낌으로 운동을 하시는 중이네요

보통 몸이 스웨이 되면 스웨이을 방지하기 위해 고관절을 잡으라는 레슨을 많이 합니다.

이때에도 고관절에서는 어느 정도의 운동이 있어야 합니다.

왜냐하면 X factor 가 골반과 어깨의 각으로 보았을때 선수의 경우도 골반의 회전이 있는데

이는 고관절에서 이루어집니다. 이를 아마추어가 전혀 안 움직이게 힘을 주면 무리가 옵니다.

무리하게 고관절을 너무 잡으려고 하면서  엉치 부분에 무리가 와 통증이 생긴것이 우선 의심됩니다.

고관절 부분이 회전되는 것과 옆으로 밀리는 스웨이는 서로 다릅니다.

제가 말씀 드린 부분을 체크해보시고 스윙에는 아무 이상이 없다면 자체 질환여부를 위해

병원에서 진료를 받아보시길 권해 드립니다.

어깨 통증이 같이 발생되었다면 이 역시 스윙 교정 후 좋아질 수 있습니다.

즐골 하세요

목록보기 수정하기 삭제하기