아카데미

닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
골프통증
이름 auger0129
나이 60 세 성별 남성 핸디 20
골프연습시간 주 4회 드라이버 비거리 180 m 라운드회수 주 회
병원기록
왼손목 아래부분,  왼손 팔꿈치, (손바닥을 위로했을때 안쪽)  오른손팔굼치도 왼손과 같습니다  심하지는 않은것 같은데 계속 연습해도 될까요  참고로 클럽은 스틸이고요 에어신신파스를 가끔뿌립니다
골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.
안녕하세요 닥터송입니다.

개인 사정 및 서버 오류로 인해 답변이 늦어진것에 대해 우선 사과드립니다.

골프 후에 통증이 생길때 운동을 계속 해도 되는지를 결정하는 것은 쉽지 않습니다만

병원에 오시지 않고 자가 진단을 할 수 있는 가장 간단한 방법 중 하나는 압통입니다.

손목과 팔꿈치 부위에 아픈 주위를 눌러서 반대편 팔과 비교해서 통증이 심하게 느껴지는 부위가

있으면 압통이 가라 앉을때 까지 쉬는 것이 좋습니다.


손목과 팔꿈치와 같이 관절 부위는 근육이 뼈에 붙으면서 힘줄로 바뀌는 부위이므로

대부분 힘줄로 구성되어있습니다.

힘줄은  근육과는 달리 운동으로써 푼다고 생각하면 안됩니다.

힘줄은 충분한 안정과 스트레칭으로서 회복 시켜줘야 합니다.

또 하나의 소견은 평상 시 통증입니다.

골프 칠때 말고 일상 생활에서도 통증을 느끼신다면 일단 운동을 중단하시고 병원에서 진료를

받아 보시기 바랍니다.

다시 한번 늦은 답변에 대해 사과 드립니다. 즐골 하세요

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