´Ý±â

´ÚÅͼÛÀÇ °Ç°­°ñÇÁ ¼ÛÅÂ½Ä ¿øÀå Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ/½ºÆ÷Ã÷ Àü¹®ÀÇ, USGTF ƼĪÇÁ·Î/°ñÇÁÇÇÆ®´Ï½º instructor/°ñÇÁ Ä®·³´Ï½ºÆ®

°ñÇÁÅëÁõ Q&A
¿Þ¼ÕÀâÀÌ ¿À¸¥¼Õ ÁßÁö ÆìÁöÁö ¾ÊÀ» ¶§°¡ °£È¤ ÀÖ¾î¿ä
À̸§ ¹¯Áö¸¶¼¼¿ä
³ªÀÌ 44 ¼¼ ¼ºº° ³²¼º ÇÚµð 95
°ñÇÁ¿¬½À½Ã°£ ÁÖ 5ȸ µå¶óÀ̹ö ºñ°Å¸® 220 m ¶ó¿îµåȸ¼ö ÁÖ 1ȸ
º´¿ø±â·Ï
¼ö°í ÇϽʴϴÙ.
Àú´Â ¿Þ¼ÕÀâÀÌÀε¥, ¿¬½ÀÀ» ¸¹ÀÌ Çؼ­ ±×·±Áö Çѹø¾¿ ¿À¸¥¼Õ ÁßÁö°¡ ±¸ºÎ¸®°í ³ª¸é ÆìÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾ïÁö·Î ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î Æì¸é Àá°ÜÀÖ´ø ÀÚ¹°¼è°¡ ¿­¸®µí ÆìÁý´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÚ´Ù°¡ Çѹø¾¿ ±×·´´Ï´Ù.
±×¸³À» Á涧 ³Ê¹« ¼¼°Ô Áö´Â °ÍÀÌ ¹ö¸©ÀÌ µÇ¾î¼­ ±×·±°Ç ¾Æ´Ò±î È¥ÀÚ »ý°¢ÇØ º¾´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÀÏÁ¤±â°£(º¸¸§Á¤µµ) ¿¬½ÀÀ» Áß´ÜÇÏ°í Áö³»±âµµ ÇßÁö¸¸ ±×·± Áõ»óÀº ¿©ÀüÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù.
»ýÈ°¿¡ ºÒÆíÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï°í, ¾ÆÇÁÁöµµ ¾ÊÁö¸¸ Á¤»óÀº ¾Æ´Ñ °Í °°¾Æ¼­ ÀÌ·¸°Ô ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù.
°ñÇÁÅëÁõ Q&A ´äº¯
¤¤Re ´ÚÅÍ ¼ÛÀÇ ´äº¯ÀÔ´Ï´Ù.
¾È³çÇϼ¼¿ä ´ÚÅͼÛÀÔ´Ï´Ù.

¼Õ°¡¶ôÀÌ ±¸ºÎ·ÁÁ® Àß ¾È ÆìÁö´Â »óÅÂÀÌ°í ¾ïÁö·Î Æì¸é °É¸°°ÍÀÌ Ç®¸®µíÀÌ ÆìÁö´Â »óŸ¦

¹æ¾Æ¼è ¼öÁö¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

°ñÇÁ·Î ÀÎÇØ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÀÌµÇ°í  ¼±»ý´Ôó·³ 2ÁÖÁ¤µµ ½¬¾î¼­ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â ´Ù¸é »óŸ¦

Á¡°Ë ¹ÞÀ¸½Ã°í ¹°¸®Ä¡·á³ª ÁÖ»ç¿ä¹ýÀ» ¹ÞÀ¸½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

¾Æ·¡¿¡ Á¦°¡ Àü¿¡ Ä®·³ Àû¾î³õÀº ³»¿ëÀ» º¹»çÇØ ³õÀ¸´Ï ÂüÁ¶ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

Áñ°ñÇϼ¼¿ä
 

P¾¾´Â °ñÇÁ ½ÃÀÛÇÑÁö 2°³¿ù µÈ 30´ë ³²¼ºÀÌ´Ù.
óÀ½ 並 ÀâÀº Áö º¸¸§ ÈĺÎÅÍ ¼Õ¹Ù´Ú°ú ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ÆÇÁ±â ½ÃÀÛÇß´Ù
½ÉÇÑ ³¯Àº ¾ÆÆļ­ ÀáÀ» µÚôÀ̱⵵ Çß°í ¾çÄ¡ÁúÇϱ⵵ ÈûÀÌ µé¾ú´Ù.
°¡ÀÔÇÑ ÀÎÅÍ³Ý Ä«Æä¿¡ Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ ¹®ÀǸ¦ ÇÏ´Ï ¼±¹è °ñÆÛµéÀÌ Ãʺ¸¶§ °Þ´Â ¼ºÀåÅëÀÌ´Ï °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»¶ó°í ÇÑ´Ù. ´ã´ç ÇÁ·Î ¿ª½Ã Á¶±Ý Áö³ª¸é ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ³¡À» º¸´Â ¼º°ÝÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ¾ÆÇ °ÍÀ» Âü°í °è¼Ó ¿¬½ÀÀ» Çϴµ¥ ¾ó¸¶ ÀüºÎÅÍ ¿Þ¼Õ 4,5 ¹ø° ¼Õ°¡¶ôÀÌ Àß ¿òÁ÷ÀÌÁö¸¦ ¾Ê´Â´Ù.
Àß ±¸ºÎ·¯ÁöÁöµµ ¾Ê°í ÆìÁöÁöµµ ¾Ê¾Æ 並 ²Ë ÀâÁö¸¦ ¸øÇØ º´¿øÀ» ã¾Ò´Ù.


L¾¾´Â °ñÇÁ ±¸·Â 20³âÀÇ 60´ë Áß¹ÝÀÇ ¿©¼ºÀÌ´Ù.
¸î °³¿ù ÀüºÎÅÍ ¿À¸¥¼Õ ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀÌ º×°í ¾ÆÇÁ´õ´Ï ÀÌÁ¦´Â Àß ¿òÁ÷ÀÌÁö¸¦ ¾Ê´Â´Ù.
¾Æħ¿¡ ÀϾ¼­ °¡Àå ½ÉÇÏ°í ¿ÀÈÄ°¡ µÇ¸é Á¶±Ý¾¿ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
°ñÇÁ Ä¡´Â µ¥´Â Å« ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸ °ñÇÁ ÈÄ¿¡ ¾ÆÇÁ°í ½Å°æÀÌ ¾²¿© º´¿øÀ» ã¾Ò´Ù.


À§ÀÇ 2·Ê´Â ¹æ¾Æ¼è ¼Õ°¡¶ôÀ» °¡Áø ȯÀÚ°¡ ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³»´Â Áõ»óÀÌ´Ù.
¹æ¾Æ¼è ¼Õ°¡¶ôÀº ¼Õ°¡¶ôÀÌ ºÎºÐÀûÀ¸·Î °É·Á¼­ Àß ¾È ¿òÁ÷ÀÌ´Ù ¹æ¾Æ¼è¸¦ ´ç±æ ¶§Ã³·³ ¡®µü¡¯ÇÏ´Â ´À³¦°ú ÇÔ²² ¿òÁ÷Àδٰí ÇÏ¿© Áö¾îÁø º´¸íÀÌ´Ù.
¹æ¾Æ¼è ¼Õ°¡¶ôÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿Ü»ó°ú ÅðÇ༺ º¯È­´Ù.
P¾¾´Â ¹Ýº¹ÀûÀÎ Ãæ°ÝÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÈ °ÍÀ¸·Î  °úµµÇÑ ¿¬½À°ú Áö³ªÄ¡°Ô ÈûÀÌ µé¾î°£ ±×¸³ÀÌ ÁÖ¿øÀÎ ÀÌ´Ù. ¹Ýº¹ÀûÀÎ Ãæ°ÝÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì´Â ´Ü¼øÇÑ ÅëÁõ°ú º×´Â Áõ»ó ¸¸ ³ªÅ¸³ª´Ù ÁøÇàÀÌ µÇ¸é¼­ ¹æ¾Æ¼è Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.
¸ðµç ¹æ¾Æ¼èÀÇ °æ¿ì ¾Æħ¿¡ Áõ»óÀÌ °¡Àå ½ÉÇÏ°í ¿òÁ÷À̱⠽ÃÀÛÇϸ鼭 Á¶±Ý ÁÁ¾ÆÁö´Âµ¥ ÀÌ´Â ¾ÆħÀÌ
ÈûÁÙ ¹× °üÀý¸·ÀÌ °¡Àå ºÎ¾îÀÖ´Â ½Ã°£À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿À¸¥¼ÕÀâÀÌ´Â ÁÂÃø 3,4,5 ¼öÁö¿¡ °¡Àå ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª¸ç ¼Õ°¡¶ô°ú ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ ¸¸³ª´Â ºÎºÐÀ» ¸¸Á®º¸¸é ¾ÆÇÁ°í ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ¶ÒÇÏ´Â ´À³¦À» Á÷Á¢ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¿Ö ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ÀϾ±î?
¼Õ°¡¶ôÀº ¼Õ¹Ù´Ú ÂÊ¿¡ ±¸ºÎ¸®´Â ÈûÁÙÀÌ Áö³ª°¡´Âµ¥ ÀÌ ÈûÁÙÀ» ¹Ù¸¥ À§Ä¡·Î Åë°úÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ÅͳΠ°°Àº ¡®È°Â÷¡¯¶ó ºÒ¸®´Â Á¶Á÷ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÀÌ È°Â÷°¡ À§Ä¡ÇÏ´Â °÷ÀÌ ±×¸³À» ÀâÀ» ¶§ ¼Õ¹Ù´Ú°ú ä°¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î Á¢ÃËÇÏ´Â ºÎÀ§´Ù.
³Ê¹« ²Ë Àâ°Å³ª ¹«¸®ÇÑ Ãæ°ÝÀÌ °¡ÇØÁö¸é È°Â÷¿Í ÈûÁÙÀÌ ºÎÀ¸¸é¼­ ÈûÁÙÀÌ Áö³ª°¡´Â °ø°£ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö°Ô µÇ¾î ¼ø°£ÀûÀ¸·Î °É¸®´Â ´À³¦ÀÌ µé°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é °É¸®´Â ´À³¦ÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ¿îµ¿À» Áß´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ¸é È°Â÷ ÁÖÀ§°¡ µÎ²¨¿öÁö¸é¼­ Ä¡·á±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. óÀ½ °ñÇÁ¸¦ ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ ¾ÆÇ Áõ»óÀÌ »ý±â¸é ³ÃÂòÁúÀ» ÇØÁÖ°í °É¸®´Â ´À³¦ÀÌ ¹ß»ýµÇ¸é ¿îµ¿À» ½¬°í ¿ÂÂòÁúÀ» ÇØÁØ´Ù. ±× ÈÄ °É¸®´Â ´À³¦ÀÌ »ç¶óÁú ¶§ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÔ¹®ÃʱⰡ ¾Æ´Ï¶óµµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àִµ¥ ´ëºÎºÐ ±×¸³°ú ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù.
°ñÇÁäÀÇ ±×¸³ÀÌ ³Ê¹« ³°¾Ò°Å³ª, Àå°©ÀÌ ³Ê¹« Çæ°Å¿ö¼­ ÈûÀÌ µé¾î°¡´Â °æ¿ì, Áö³ªÄ£ ½ºÆ®·Õ ±×¸³ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. Æò»ó½Ã ÀÚ½ÅÀÇ Àåºñ¸¦ Àß Ã¼Å© Çغ¸°í ³°Àº ±×¸³À̳ª Àå°©Àº ¹Ì¸® ±³Ã¼ÇØ ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Æò»ó½Ã ¾Ç·ÂÀ» Å°¿ì°í ¼Õ°¡¶ôÀ» Ç®¾îÁØ´Ù.
L¾¾¿Í °°ÀÌ ÅðÇ༺ º¯È­°¡ ¿øÀÎÀÏ ¶§¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸¸é.
Á߳⿡¼­ ³ë³âÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÁÖ·Î ³ªÅ¸³ª¸ç ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀÌ ¹ß»ýºóµµ°¡ ³ô´Ù
°ñÇÁ°¡ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ °ñÇÁ Çϴµ¥ ¸¹Àº ÁöÀåÀ» ÁÖ°í °ñÇÁ·Î ¾ÇÈ­ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¹Àº °æ¿ì¿¡¼­ È°Â÷¿Í ÈûÁÙÀÌ µÎ²¨¿öÁ® ÀÖ°í ¶§·Î´Â Ȥó·³ ¸¸Á®Áö°í ´ëºÎºÐ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Ãʱ⿡´Â ¹°¸®Ä¡·á¿Í ÈûÁÙ ÁÖÀ§¿¡ ÁÖ»ç¾àÀ» ÁÖÀÔÇϴµ¥ 80ÇÁ·Î À̻󿡼­ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÉÇÑ °æ¿ì³ª Ä¡·á¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø´Ù¸é µÎ²¨¿öÁø ºÎºÐÀ» ÀýÁ¦ÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ÇÑ´Ù.
°ú°Å¿¡´Â ÇǺθ¦ Àý°³ÇÏ¿© Ä¡·á ÇϹǷΠ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ¿À·£ ½Ã°£ ȸº¹ ±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇßÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â Ư¼ö Á¦ÀÛµÈ ÀÛÀº ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇǺΠÀý°³ ¾øÀÌ Á¶Á÷À» Á¦°ÅÇϹǷΠÀÏÁÖÀÏ ³»·Î ȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

¸ñ·Ïº¸±â ¼öÁ¤Çϱ⠻èÁ¦Çϱâ