안녕하세요. 닥터송입니다.
안타깝지만 골프 부상 중 가장 치유가 안 되고 자주 재발되는 것이 손목 부상입니다.

님의 상태를 보면 삼각 연골 손상이 의심됩니다.
손목은 여러 개의 뼈로 구성이 되어있고  팔꿈치 아랫부분인 전완부와 손을 연결하는 중요한 관절입니다.
손목뼈와 전완부의 뼈가 만나는 부분에는 무릎의 연골 같은 탄력성 있는 말랑한 조직인 삼각연골이 존재하여 손목이 회전될 때 뼈끼리 만나는 충격을 감소하는 기능을 합니다.
이 부위는  임팩트 후  롤링 과 같이 손목을 회전하는 동작을 많이 하면 손상 가능성이 높아집니다.
또한 반복적인 충격으로 그 조직이 부어있다면 쉽게  손상을 입기도 합니다.

증상은 손목을 돌리거나 비틀 때 찢어지는 듯 한 통증을 느낍니다.
손목 등 쪽으로 통증이 방사되는 경우도 있습니다.

치료는?

삼각연골 손상은 우선 치료 원칙은 보존적 치료입니다.

운동을 하지 않고 손목에 무리가 가는 동작을 피해야 합니다.
그래서 증상 초기에는 기브스를 해서 손목을 고정하기도 합니다.

그리고 손상 부위에 물리치료를 하거나 프롤로 주사를 이용하여 회복을 시킵니다.

프롤로 치료를 받으셨는데도 효과가 없다고 하셨는데 실패 원인을 살펴보면
회복이 되기 전에 운동을 시작한 것이 가장 흔합니다.
프롤로는 손상 부위의 회복을 돕는 치료지만 회복에 필요한 기간이 4-5개월 정도 필요하답니다.
그전에 운동을 시작한다면 효과가 떨어지게 되죠.

그 외에 손상정도가 너무 심한 경우인데 이렇다면 수술이 필요하기도 합니다.
우선 정확한 상태를 진단하기 위해 초음파나 MRI를 권해드리고 손상 부위가 크지 않다면
다시 프롤로 치료를 하거나, 빠른 회복을 원하신다면 조금 더 강력한 치료제인
PRP주사를 권해 드립니다.

손목은 회복 후에 운동을 시작해야만 재발을 피할 수 있다는 것을 명심하셔야 합니다.

연습시간을 줄이시고 운동 전후로 충분한 스트레칭 잊지 마세요