아카데미

닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
앉았다 일어 날때..........
이름 백수야
나이 44 세 성별 남성 핸디 17
골프연습시간 주 3회 드라이버 비거리 200 m 라운드회수 주 1회
병원기록 없음
앉았다 일어 날때 오른쪽  옆구리아픕니다.
정확 말하면 뒤쪽 옆구리요.
배꼽 있는 정도 높이  등쪽부위 척추 기준으로
오른편만 아픕니다.
분명 허리는 아닙니다.
일전에도 옆구리 통증으로 질문 드렷엇는데요.
갈비 쪽은 아니구요. 


근데 이 통증이 의자에 앉았다나 땅바닥에 앉았다
일어 날때 더 심합니다.
걸어 다닐때는 잘 모르겟고요.
물론 골프 연습후 생긴 증상이고  주 2회 스크린 골프를
즐기는데요.
스윙시 통증이 있으니 제대로 안 맞네요.
소염제를 먹어야 될지요?
골프 스윙 중단은 안해도 된다 하셧는데
완치후 연습해야 할거 같은데
대략 얼마나 쉬면 낫나요?
골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.

안녕하세요 닥터송입니다.

말씀 하신 부위는 척추를 움직이고 지탱하는 근육입니다.

이 근육은 앉거나 설때  주로 기능을 하므로 님 같은 증상이 나타납니다.

전에 상담 주시고 아직도 아프시다면 일단 골프를 중단하시고 물리치료를 일주일 정도

받아보십시요. 근육이완제 약을 같이 드시는 것이 좋습니다.

일주일 정도 치료 후에는 대부분 좋아질 것입니다. 그후 운동을 시작하시고

운동후에 허리가 다시 아파진다면 골프 스윙을 다시 점검해 보시기 바랍니다.

일주일 치료 후에도 증상이  안 좋아 진다면 일주일 정도 더 치료를 받아보시고 그래도 안 좋아지신다면

다시 문의 해 주시면 고맙겠습니다.

그동안 아침저녁으로 허리 주위를 스트레칭해주는 것 잊지 마세요...

목록보기 수정하기 삭제하기