아카데미

닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
어깨와 팔 연결부위 통증
이름 백수야
나이 44 세 성별 남성 핸디 15
골프연습시간 주 4회 드라이버 비거리 220 m 라운드회수 주 1회
병원기록 없음니다.

전번에도 질문 드렷었는데 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.
다른 문제가 생겨 질문드립니다.

구력 4년 정도입니다.
요새 다시 연습장 다니며 레슨 다시 받은지3달정도 되었습니다.
요새 좀 열심히 연습도 하고 라운딩도 하고 좀 몸을 혹사 햇다 싶은
생각은 듭니다.

근데 예전엔 주로 팔근육이 이나 손목등이 아팠엇는데 레슨프로가 힘빼라는 얘기를
많이 들어서 그런지 팔이나 손목등은 안 아픕니다.

근데 어깨와 팔 연결부위 인대가  아프고 부은 느낌이랄까요.
물론 하루 이틀 골프 안치면 괜챤은데요.
쳐도 되는건지 절대 치면 안되는건지 걱정 되어서요.

마침 연습장 등록을 다음주 새로 해야 하는데 바로 등록할지
좀 있다  등록할지도 망설여져셔요.
골프 치면서 여기저기 가끔 아픈적은 있었는데   어깨 팔 연결부위가
아픈건 처음이네요.


요새 90대를 돌파하고 80대 중후반들어 오면서 골프가 너무 재미있어서
연습도 많이하고 라운딩도 많이 하고 싶거든요.


고견 부탁드립니다.
골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.

안녕하세요

맞을만 하면 여기 저기 아프시다니 답답하시겠어요...

말씀하신 부위가 어깨 같은데 어깨 좌우에 따라 조금 틀립니다.

우선 왼쪽의 어깨 통증은  백스윙과 많이 연관되어있습니다. 주로 팔을 급격하게 빨리 들거나

몸통 회전이 안 될때 어깨에 무리가 되면서 통증이 나타납니다.

또한 많은 연습량에 의해서 나타나기도 합니다.

스윙을 점검해 보시고 연습전에 충분한 스트레칭을 해 주시고 하고 나서 냉찜질을 해주는 것이

도움이 됩니다.

우측 어깨 통증은 기존 질환과 연관된 경우가 많으니 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

뵙지는 못했지만 상담하신 내용으로 느끼기에는 많은 연습량으로 인한 어깨 관절의 염증으로 보여

약간의 휴식과 충분한 스트레칭으로 좋아질 것 같습니다.

즐골하세요....

목록보기 수정하기 삭제하기