아카데미

닥터송의 건강골프 송태식 원장 정형외과 전문의/스포츠 전문의, USGTF 티칭프로/골프피트니스 instructor/골프 칼럼니스트

골프통증 Q&A
오른손 손가락 통증이 심합니다.
이름 김나산
나이 66 세 성별 남성 핸디 13
골프연습시간 주 6회 드라이버 비거리 200 m 라운드회수 주 1회
병원기록 오른 손 손가락 통증이 심하여 통증 의학과에서 치료를 받은 경험이 있습니다. 주사제와 함께 물리 치료(파라핀 녹인물에 손을 담그는 )를 받았습니다.
 오른손 손가락 엄지와 검지를 제외한 나머지 손가락 세 개가 마디마다 통증이 심합니다.
 일주일에 6일 이상 연습장에 가서 2시간 정도 연습을 합니다. 그런데 요즘은 손가락 통증으로 연습하는 시간보다 쉬는 시간이 더 많습니다.
 그립을 세게 쥐는 편도 아닙니다.
 악수를 할 때 상대가 조금만 세게 잡으면 비명을 지를 정도입니다.
주변 사람들은 나을 때 까지 쉬라고 하는데요.
그게 쉽지가 않네요.
물론 나이가 있으니까 (1945년 생) 그려러니 하지만 다른 친구들은 손가락이 아프다고는 하지 않거든요.
요즘은 날씨가 좋아서 주 1회 정도 가까운 퍼블릭에서 9홀 라운딩을 합니다.
물론 통증이 심하기 때문에 진통제를 먹고 필드에 나갑니다.

* 손마디가 부어 있지는 않습니다.
* 통증을 느낀 것은 3, 4개월 넘은 것 같습니다.
골프통증 Q&A 답변
ㄴRe 닥터 송의 답변입니다.
안녕하세요 닥터송입니다.

클럽을 통해서 충격이 손으로 전해지므로  골프로 인한 손 통증은 빈번합니다.

손가락의 통증은 대개 입문 초기에 생기고 재발하는 경우는 적습니다.

핸디를 보니 치신지  오래 되신것으로 보이므로  그것은 아닌 것 같습니다.

부어있지 않으시다면 관절염 소견은 아니고 많은 연습량이 원인이 아닐까 합니다.

아니면 너무 강한 샤프트를 사용해도 손에 충격이 심하게 올 수 있습니다

연습량을 조금 줄이시고 운동 후에 열이 나는 느낌이 들면 냉찜질을  그렇지 않다면

따뜻한 물에 손을 담그는 것이 좋습니다.

또한 연습 중간 마다 그립을 풀고 다시 잡고 스트레칭을 중간에 해주십시요

혹시 손을 눌러 봐서 심하게 아픈 부위가 있다면 병원에서 진료를 받아보십시요.

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